Vencedor do passatempo "Preparados e Mentalizados Parte II

Olá!
Quanto ao desafio proposto pelo Are You Running Today, em que  apenas tinhas de partilhar a publicação e deixares um comentário a dizer qual era o teu próximo desafio, tem como vencedor Luís Soares! 

Luís o teu prémio  está a caminho!  :)

E tu, are you running today?

Bela Bela, o Trail

Olá!

Está á porta mais uma edição do Trail Bela Bela!

 
Para quem ainda não conhece, o Trail Bela Bela realiza-se pelos trilhos de Belazaima do Chão, localidade que pertence a Águeda, mais propriamente.

Os trilhos são muito conhecidos pelos praticantes de motocross daquela zona. Aliás, foi um grupo de amigos amantes desta modalidade, que deram inicio a uma "brincadeira" que agora está a tomar proporções bem maiores.

Bem, tudo começou em 2016, em que o evento foi completamente gratuito. A adesão foi tal que no ano seguinte, ou seja 2017, exigia deste grupo especial atenção à organização do evento.
Em jeito mais competitivo tiveram duas distâncias à escolha do participante, 16 e 30kms, além disso tiveram também a caminhada de 7kms.
Bons abastecimentos, dureza, paisagens deslumbrantes, excelentes prémios, almoço incluído e uma excelente organização foram os pontos altos desta edição.

Chegada a edição de 2018, os participantes poderão contar com mais pontos altos, pois esta organização prima pela satisfação total dos participantes.

Em conversa com um elemento da organização, estão, até ao momento 900 pessoas inscritas, divididas entre caminhada e nas distâncias de 16 e 30kms.

Os principais patrocinadores do evento são a Junta de Freguesia de Belazaima do Chão, Castanheira do Vouga e Agadão, Máxima Informática e Camara Municipal de Águeda.

Vais perder a edição deste ano?

1, 2, 3... Preparados e Mentalizados? Parte II

Objetivos como alavanca para o sucesso!
 

No desporto de rendimento, quando se pensa em objetivos, a maioria dos atletas pensa que só existe um: a vitória. Existem sempre muito mais que a vitória!

Não existe um atleta que obtenha sempre a vitória, pois a derrota também faz parte do seu percurso, e é necessário aprender-se a lidar com ela. Nem toda a derrota é um fracasso!

Desta forma, é fundamental um atleta definir outros objetivos, pois embora se possa perder uma competição, é possível cumprir outros objetivos e continuar a melhorar a performance desportiva!

É importante ressalvar que no desporto a vitória e a derrota não dependem só do atleta, porque é possível atingir o máximo de rendimento e mesmo assim não alcançarem a vitória. Por exemplo: um atleta pode competir ao seu melhor nível e mesmo assim em algumas provas isso não ser o suficiente para alcançar a vitória.

Posto isto, é importante darmos primazia aos objetivos que depende apenas de nós!

Existem diferentes tipos de objetivos, tais como:

·         Objetivos de resultado: referem-se ao resultado desportivo que se pretende alcançar;

·         Objetivos de rendimento: são planeados pelo próprio atleta, dependem exclusivamente dele, são flexíveis e controlados por ele;

·        Objetivos de processo: dizem respeito aos objetivos formulados pelo atleta para conseguir alcançar os de resultado ou de rendimento.

O atleta decide o comportamento ou pensamento adequados durante o processo que o ajudem atingir o objetivo final.

Quando trabalhamos a definição de objetivos ao longo da época desportiva, é sempre numa ótica SMART e definidos a curto, médio e longo prazo.

 

É importante determinar o que é preciso para alcançar os teus objetivos e quais os obstáculos no teu caminho. Alcançá-los dá-te satisfação e fortalecimento da auto confiança e convicção nas tuas capacidades.

LEMBRA-TE!!! Os objetivos devem ser sempre formulados de forma progressiva, positiva!

E tu? Como estás a definir os teus objetivos?

Are You Running Today?

By Mariana Silva