Objetivos como alavanca para o sucesso!
No desporto de rendimento, quando
se pensa em objetivos, a maioria dos atletas pensa que só existe um: a vitória.
Existem sempre muito mais que a vitória!
Não existe um atleta que obtenha
sempre a vitória, pois a derrota também faz parte do seu percurso, e é
necessário aprender-se a lidar com ela. Nem toda a derrota é um fracasso!
Desta forma, é fundamental um
atleta definir outros objetivos, pois embora se possa perder uma competição, é
possível cumprir outros objetivos e continuar a melhorar a performance
desportiva!
É importante ressalvar que no
desporto a vitória e a derrota não dependem só do atleta, porque é possível
atingir o máximo de rendimento e mesmo assim não alcançarem a vitória. Por
exemplo: um atleta pode competir ao seu melhor nível e mesmo assim em algumas
provas isso não ser o suficiente para alcançar a vitória.
Posto isto, é importante darmos primazia aos objetivos que depende apenas
de nós!
Existem diferentes tipos de
objetivos, tais como:
·
Objetivos
de resultado: referem-se ao resultado desportivo que se pretende alcançar;
·
Objetivos
de rendimento: são planeados pelo próprio atleta, dependem exclusivamente
dele, são flexíveis e controlados por ele;
· Objetivos de processo: dizem respeito aos objetivos
formulados pelo atleta para conseguir alcançar os de resultado ou de
rendimento.
O atleta decide o comportamento ou
pensamento adequados durante o processo que o ajudem atingir o objetivo final.
Quando trabalhamos a definição de
objetivos ao longo da época desportiva, é sempre numa ótica SMART
e definidos a curto, médio e longo prazo.
É importante determinar o que é
preciso para alcançar os teus objetivos e quais os obstáculos no teu caminho.
Alcançá-los dá-te satisfação e fortalecimento da auto confiança e convicção nas
tuas capacidades.
LEMBRA-TE!!! Os objetivos devem ser sempre formulados de forma
progressiva, positiva!
E tu?
Como estás a definir os teus objetivos?
Are You Running Today?
By Mariana Silva
Excelente matéria.
ResponderEliminarDepois de 10 anos de corrida, sendo os 5 últimos destinados às corridas de trilha, chegou a hora de colocar o corpo e mente a prova nos 90K do Mont Blanc em Junho 2018.
Sucesso! =)
Como se costuma dizer, tudo depende da perspectiva e os objectivos não são excepção 🏃💪🏃💪
ResponderEliminarNeste momento o meu objectivo passa por conseguir treinar mais assiduamente 😏😏😊😂
E não, ainda não corri hoje!
Um bom artigo para parar para pensar, para quem quer levar mais além o seu desempenho ! Parabéns .
ResponderEliminarUm bom artigo para parar para pensar, para quem quer levar mais além o seu desempenho ! Parabéns .
ResponderEliminarEsqueci-me de mencionar o meu próximo objectivo ! Conseguir acabar o Estrela Grande Trail em Maio 😉
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